Marina Lima
CRP 02/29849
Sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Federal de Pernambuco, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de forma online. Ofereço um espaço seguro e acolhedor, livre de julgamentos, para te ajudar a enfrentar desafios emocionais e buscar o bem-estar de forma colaborativa e autêntica.
Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental
É uma das abordagens psicológicas
Ou seja, existem diversas formas de entender e lidar com o comportamento humano e as experiências mentais. A TCC tem um foco mais específico em como nossos pensamentos afetam nossas emoções e comportamentos.
A TCC é educativa e colaborativa
Um objetivo crucial da TCC é tornar o processo terapêutico compreensível, ensinando às pessoas habilidades para lidar com seus problemas emocionais e comportamentais e para que no futuro o/a cliente se torne seu/sua própria terapeuta.
A TCC é atenta ao tempo da terapia
A TCC valoriza a eficiência temporal no processo terapêutico para que as pessoas alcancem melhorias significativas em sua saúde mental de forma mais rápida, fortalecendo a autonomia e promovendo o bem-estar
Sessões estruturadas e focadas em metas
O tratamento é o instruído com metas e objetivos terapêuticos definidos colaborativamente. Os quais são revisados ao longo do processo.
Como funciona meu trabalho?
Atuo exclusivamente de forma online, permitindo que você se conecte de qualquer lugar, seja no Brasil ou no exterior. Apenas é necessário que você esteja em um ambiente reservado, seguro e com fones de ouvido para a realização das sessões.
O processo de psicoterapia tem como objetivo ajudá-la a se conhecer e assim melhorar seu relacionamento consigo mesma, com as pessoas ao seu redor e com o mundo. Faremos isso trabalhando juntas para identificar e entender os padrões de pensamento e comportamento que estejam te trazendo prejuízo e afetando sua qualidade de vida.
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​Atualmente, faço formação em TCC para minorias sociais e e desenvolvo uma prática clínica que considera como o contexto cultural, histórico e social influencia as experiências de cada pessoa. Além disso, me dedico a compreender as dinâmicas de opressão e seus impactos, com um compromisso em promover a saúde mental de grupos socialmente marginalizados.
Vamos juntas?
